Epigenetika

Je to vedný pododbor genetiky, ktorý skúma génovú expresiu (fenotyp). Epigenetické javy môžu byť dedené z bunky na bunku a z generácie na generáciu. Genóm, ktorý obsahuje epigenetické zmeny sa označuje ako epigenóm. Z týchto poznatkov sa zdá, že každý z nás je výsledkom 4 predchádzajúcich generácií našich mám a otcov, ktorí mám odovzdali ich vlastný epigenóm. Preto je nesprávne uvažovať, že to, čo robili naši starí či prastarí rodičia, môžeme robiť aj my (napríklad v otázkach výživy). Už dnes je výrazne vidieť, ako sa degeneratívne zmeny v epigenóme prejavujú v populácií napríklad zvýšeným výskytom diabetu, obezity či rakoviny. Tieto degeneračné ochorenia majú príčinu najmä v metabolických defektoch a preto zaoberať sa metabolickými terapiami je veľmi dôležité.

UPOZORNENIE: Informácie v slovníku slov nepopisujú vybraný pojem maximálne vyčerpávajúcim spôsobom. Veríme však, že slovník slov vám pomôže lepšie chápať nie len význam jedného slova, ale aj celý kontext odborných článkov, ktoré pre vás pripravujeme. Veríme, že aj vďaka takejto drobnosti sa môžete stať lepšou verziou samého seba ešte rýchlejšie, ako kedykoľvek predtým. V prípade, že máte akékoľvek zdravotné komplikácie, je potrebné aby ste svoj problém riešili s príslušným odborníkom.

Súvisiace komentáre

Vlado

Pridané: 25.07.2016, 09:04

Re: Poďakovanie

U deti je stravovanie specificke, do veku 5r sme spracovali aj vlastnu publikaciu. Detom nie je potrebne vo velkom obmedzovat prirodzene a kvalitne sacharidy (ryza, zemiaky, pseno, sladke zemiaky, topinambur, atd), ale nie je vhodne ani ich nimi prekrmovat. Deti, pokial nemaju nejake zdenene predispozicie na diabetes (epigenetika) tak budu dlhe roky bez problemov znasat aj vysoke % sacharidov v strave. Ak chcete vediet ako stravovanie nasej dcerky riesime my na teoretickej i praktickej rovine, tak si mozete prestudovat nasu publikaciu:

https://produkty.vladozlatos.com/zdrave-stravovanie-pre-deti.html

Vlado

Pridané: 15.12.2015, 22:59

Re: Sacharidy po tréningu, alebo?

Dobry den prajem. Genetika s vasimi problemami nema nic spolocne. Vase problemy su vysledkom nezodpovedneho zivotneho stylu, ospravedlnujem sa ak to vyznie tvrdo. Choroby v rodine su zas sposobene epigenetickym predavanim si informacie (cize opat to nema nic spolocne s genetikou - skuste si nastudovat pojem: epigenetika na google). Ku konkretnym otazkam:

1. Nie po treningu sacharidy neprijimajte, rozhodne nie bezprostredne, ak tak najskor 2h po v ramci vecerneho jedla, ale aj to je na diskusiu. Viac o spracnom pouziti sacharidov by ste mohla najst info tu:

http://www.vladozlatos.com/blog/clanky-o-zdravi/sacharidy-pouzivajte-ako-dobrych-sluhov.html

2. Ak ide o pomer prijmu sacharidov voci ostatnym makrozivinam, to by som vedel zhodnotit az potom, ako by som o vas zozbieral viac osobnych udajov, vcitane fotografie postavy v plavkach, ktora napovie viac, ako by si clovek zelal. Nervozita je aj vysledkom glukozoveho definicitu, ktory vznika ked odstavite telo od povodneho prijmu sacharidov, na ktore bol metabolizmus zvyknuty a ktory teraz ma sok, lebo glukozu pouziva na viacer procesy (mozog, nervy, atd). Tento deficit sa da zmiernit pouzivanim praskoveho MCT tuku 2-3x / den, pripadne nasim novym produktom na baze specialeneho inteligentneho skrobu:

http://www.vladozlatos.com/blog/clanky-o-pohybe/spoznajte-vlastnosti-inteligentneho-skrobu-superstarch.html

3. Ak chcete naozaj mat istotu, ci v otazkach zdravotnych parametrov nepodliehate iluziam, precitajte si aj tento clanok:

http://www.vladozlatos.com/blog/clanky-o-zdravi/nepodliehajte-iluziam-vo-vyzive-a-zivotosprave.html

Drzim vam palce pri napredovani