Mentálna hmla

Mentálna hmla

Je negatívnym “produktom” tela, pokiaľ nastáva počas dňa. Ide o subjektívny prejav, ktorý sa dá charakterizovať aj ako pokles schopnosti koncentrovať sa, poklesom celkovej energie, pocitom únavy, malátnosti alebo priam ospalosti. Na mentálnu hmlu má vplyv biorytmus tela, stravovacie zvyklosti, ale aj celkový stav metabolickej reality. Ak pravidelne nastupuje mentálna hmla počas dňa, má to pravdepodobne súvis nielen s kolísajúcou hladinou cukru v krvi (hypoglykémia), ale aj s energetickým metabolizmom mozgu a nízkym skóre metabolickej efektivity (cukrový metabolizmus). Ľudia so silne pracujúcim tukovým metabolizmom a vysokým skóre metabolickej efektivity len výnimočne zažívajú mentálnu hmlu. Ich celodenná hladina energie je veľmi stabilná, čo im umožňuje vygenerovať silnejšiu koncentráciu na činnosti, ktoré považujú za dôležité (vyššia produktivita). Títo ľudia sú napríklad aj bezpečnejší šoféri, ktorí nikdy nezaspávajú za volantom. Výšku metabolického zdravia je možné odmerať pomocou spiroergometrického vyšetrenia.

UPOZORNENIE: Informácie v slovníku slov nepopisujú vybraný pojem maximálne vyčerpávajúcim spôsobom. Veríme však, že slovník slov vám pomôže lepšie chápať nie len význam jedného slova, ale aj celý kontext odborných článkov, ktoré pre vás pripravujeme. Veríme, že aj vďaka takejto drobnosti sa môžete stať lepšou verziou samého seba ešte rýchlejšie, ako kedykoľvek predtým. V prípade, že máte akékoľvek zdravotné komplikácie, je potrebné aby ste svoj problém riešili s príslušným odborníkom.